Q/A
23 Oktober 2013, 17:50

Q-Hej Vilma! 
Jag har en fråga. I salchow ska man böja benet? Alltså om man gör med trea, ska man böja innan vändningen? Ska man sträcka under vändningen? Ska man sträcka efter vändningen? Är det bara en uppsträckning man gör isf? För när jag gör det hamnar jag ofta där bak på skenan och klarar inte salchowen.. 
Kan du förklara hur man ska göra och hur du gör? :-)
 
A-Det finns många olika tekniker som man kan jobba med. Du ska inte resa up innan vändningen eller under tiden men efter du har gjort trean ska du resa upp. Tänk på att hålla kvar den bakre armen så att du inte släpper den åt sidan utan håll armen bakom och högt. 
Jag gör med mohawc innan och inte trea och det jag måste tänka på är att hålla både friarm och friben bak på spår så det inte hamnar på sidan. Var inte rädd för att fråga din tränare vad du gör för fel, de är där för att lära dig. 






NAMN
 

MAIL


BLOGG





Spara?

Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo