Granola
18 September 2014, 09:29

Jag delar med mig av ett grymt gott recept på granola. Perfekta kombon!
Såg så tråkigt ut utan bild så jag snodde en från google...

Ingredienser:
6 dl fiberhavregryn
1 dl linfrön
1,5 dl hackade nötter (t.ex. Cashewnötter och mandlar)
1 dl pumpakärnor
0,75 dl solrosfrön
1 dl kokosflingor
1 msk kardemumma
2 tsk mald ingefära
1,5 msk kanel
1 tsk vaniljsocker
2 msk honung
3 msk rapsolja
2,5 dl vatten
Ev. Russin

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda havregryn, frön och nötter i en skål.
Tillsätt kanel, kardemumma, vaniljsocker och mald ingefära med de torra ingredienserna.
Blanda vatten, honung och olja i en skål.
Slå vätskan över grynblandningen och rör ihop.
Lägg bakplåtspapper på en plåt med kanter och fördela blandningen på plåten.
Torka i ugnen ca 45-50 minuter. Rör om blandningen var 10:de minut för att få en fin gyllene färg. Låt svalna och blanda i russinen. 



GoForFit

Kanske man borde ta och testa! :)



BLOGG: http://goforfit.se





NAMN
 

MAIL


BLOGG





Spara?

Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo