Mycket mycket träning
11 Mars 2014, 09:56
Igår var det isrevyträning från halv 5 till halv 10 så gårdagen var en lång dag med andra ord. Man känner hur det börjar närma sig nu när all massträning kommer och det börjar fixas med kläder till alla nummer. Isrevyn i år kommer bli såååå grym, ååå vad jag längtar. Se till att köpa biljetter, detta kan ni inte missa.
Fotografering
26 Februari 2014, 10:25
Träningarna inför isrevyn är i full gång och man börjar känna att det inte är långt kvar nu. Det pratas kläder, solon och igår var det fotografering för reklamplanschen som brukar sitta uppe lite överallt. Det var som vanligt kaos men bilden blev bra till slut efter många om och men och jag fick till och med le med tänderna för första gången på länge. Fotografen lovade nämligen att ta bort min tandställning när han redigerade bilden, rätt kul!
Ser ut att bli ett riktigt härligt gäng på isrevyn i år, längtar så GAAALET MYCKET!!!!!!!!!!
Uddevalla 23/2
25 Februari 2014, 07:08
Helgens långprogram var inget kanonåk men jag stod upp på alla hopp. Jag floppade dubbel toeloop efter både flip och lutz, gjorde step out på trehoppskombinationen, två hakar på dubbel axel och missade nån level i en piruett. Jag fick bra betalt för det jag gjorde och åkningen i hela programmet kändes jättebra och det fick jag betalt för. 26 i tekniska 30,93 i programkomponenter och totalt i hela tävlingen 86,27. Slutade på en 13:e plats och är riktigt nöjd med helgen.
Uddevalla 22/2
23 Februari 2014, 08:41
Åkte ett riktigt bra korta igår även om det inte var felfritt. Eftersom det är en Elitserietävling så måste man ha dubbel axel och ett trippelhopp i kombination. Jag var inte riktigt runt på axeln och gjorde ingen toeloop efter salcowen men jag stod upp och resten var bra. Fick 29,34 i korta och ligger på 16:e plats så nu är jag riktigt taggad för långa.
KÖR SÅ ATT DET RYKER OCH RYKER DET INTE SÅ KÖR DU ÄNDÅ!
19 Februari 2014, 14:57
Vicky tävlar korta på OS idag! Håller alla tummar och tår för att det ska gå riktigt bra. Damerna börjar kl 16:00 och Vicky startar ca 18:45 så missa inte det. Ååå vad jag har sett fram emot detta!!!!!
Q/A
12 Februari 2014, 09:43
Q:
Har du några tips för att lära sig nya hopp? Har övat på dubbelhoppen i ca 1,5-2 år och sätter 2s och 2t. Är det bra eller dåligt? Har jag övat länge på dubbelhopp enligt dig?? Tror du jag kan sätta de ändå snart? (Är 15) kan man bli elit åkare ändå fast jag är b152 nu? Jag låser mig så fort jag ska hoppa 2lo 2lz och 2f. Vad "tänker" du på när du hoppar? Sista frågan, när ungefär ska man ta in armarna i dubbelhoppen öggel flip o Lutz ? (Efter halva varvet, direkt när man hoppar upp?)
Har du några tips för att lära sig nya hopp? Har övat på dubbelhoppen i ca 1,5-2 år och sätter 2s och 2t. Är det bra eller dåligt? Har jag övat länge på dubbelhopp enligt dig?? Tror du jag kan sätta de ändå snart? (Är 15) kan man bli elit åkare ändå fast jag är b152 nu? Jag låser mig så fort jag ska hoppa 2lo 2lz och 2f. Vad "tänker" du på när du hoppar? Sista frågan, när ungefär ska man ta in armarna i dubbelhoppen öggel flip o Lutz ? (Efter halva varvet, direkt när man hoppar upp?)
A:
Det tar tid och med mycket vilja och träning så släpper det efter ett tag. Man kan inte säga om det är bra eller dåligt det beror helt och hållet vad man jämför med och vad man har för mål. Ett litet tips kan vara att sätta upp små mål så man känner att man kommer framåt och utvecklas som t.ex stå på en fot eller vara helt runt.
För att kunna bli elitserieåkare så måste man vara A-åkare och komma upp i en viss poäng.
Om jag blir stressad eller tänker för mycket kan det bli fel så jag försöker ta det lugnt och tänka på det som mina tränare säger till mig om tekniken.
Det är inget som jag tänker på när jag hoppar för det kommer automatiskt men man brukar säga att armarna ska dras in helt vid tre kvarts varv.
Hoppas du blev nöjd med svaren och lycka till med konståkningen;)
DM 2014
10 Februari 2014, 20:00
Åkte ett halvbra korta föll i dubbel axel med en hake, missade lite levels i piruetterna och programkomponenterna var inte riktigt på topp. Långa blev bättre iallafall. Jag gjorde en step out på flip toeloop, en enkel toeloop i trehoppskombinationen och missade även några levels igen. Låg 8:a efter korta, kom 4:a i långa och 7:a totalt med 85,44 poäng.
Q/A
03 Februari 2014, 20:43
Q: Hej!
Jag har test 2-2 och vill ta fri 3 men då ska det vara 2 dubbelhopp med och jag är säker på dubbel salchow. Jag klarar nåra dubbel toeloop per träning men känns inte som jag blir säker på den.. Har du något tips? Oftast när jag inte klarar den är jag runt och ramlar. Hur kan man göra då? Har du några tips för piruetter med fotbyte? (Framåt ligg, sitt, bakåt sitt)
Älskar din blogg!
A: Jag ramlar oftast när jag blir rädd för att ramla eller när tekniken är fel. När man blir rädd för att ramla sträcker man ner händerna mot isen för att ta emot sig och inte slå sig istället för att vara bestämd och landa utan att tveka. Så att lita på sig själv och tänka att man kan är viktigt.
För att bli säker på nått så får man göra det massor av gånger och försöka ändra på små saker som gör att man till slut kommer på hur man ska göra och gör lika dant varje gång.
I fotbyte i piruetter brukar jag alltid tänka att man sätter i hälen så man "rullar" över hela skenan och får mer fart. Med armarna kan du tänka att din vänstra hand (om du är vänsterhoppare) är katten som springer iväg och att högra handen är hunden som jagar katten. Så du låter katten springa förs innan hunden kommer ikapp.
Roligt att du gillar bloggen;)
Miracle on ice
03 Februari 2014, 09:11
En sån dag då jag bor i ishallen
26 Januari 2014, 14:04
Imorses var det en timma vanlig träning som gällde. Det gick hyfsat bra, lite trött och seg men jag fick till några bra dubbel axel och dom andra hoppen gick också bra. I kväll är det en timma vanlig träning och tre och en halv timma isrevyträning. Känner hur isrevyn börjar närma sig och fasen vad bra det kommer bli, men eftersom det läggs ner så mycket tid för att få det bra så är det inte så konstigt att det blir bra!
Q/A
20 Januari 2014, 15:13
Q: Hej Vilma! I kombinationspiruetten om man gör tex bakåtligg, gripen, framåt sitt och sist framåt stå, hur många varv måste man hålla gripen för att få den räknad som svår position och höja level?
Har du några tips på hur man kan bli bättre på broken leg?
Superfin blogg!
Har du några tips på hur man kan bli bättre på broken leg?
Superfin blogg!
A: För att få den räknad måste du stå i minst 2 varv.
Att träna, träna och träna är A och O när det gäller piruetter, ju fler du gör desto bättre blir du. Jag tycker det är lättare att göra broken leg än vanlig sitt eftersom jag har det i programmet och tränar oftare på det. Jag har inga direkta tips men du kanske kan börja med att testa att göra en vanlig sitt och sedan böja benet lite och för varje du gör försöker du böja lite till och dra den åt sidan.
Isrevyträning
20 Januari 2014, 08:31
Igår var det min första isrevyträning för i år. Vi åkte direkt från Linköping till Tibro efter tävlingen och hade 3 timmars träning. Det är inte så jobbig träning så men det gäller att ha full fokus och lära sig så man måste verkligen va konsentrerad i 3,5 timmar vilket brukar spåra en aning i bland. Eftersom jag inte va med förra veckan så är allt väldigt svårt, går fort och jag står mest och stampar på stället och kan nån rörelse här och där. Jag mår så bra av att va i ishallen med alla underbara människor, ååå vad jag älskar konståkning!!
Jag har fått dom där riktiga isrevykänslorna nu och i år kommer det bli en jättehäftig show. Om ni vill köpa biljetter så kan ni höra av er till mig så kan jag fixa det. Det kostar runt en hundring och är 24-27 april.
Elitserietävling - långa
19 Januari 2014, 18:17
Fick till ett riktigt bra åk idag som jag är nöjd med men jag gjorde en klantig miss. Sånt som bara inte händer, sånt som inte får hända, jag ramlade i ingången till min kombinationspiruett så hela piruetten blev struken och jag fick dess utom ett fall. Fick 51,76 i långa, totalt 76,27 och slutade på en 24:e plats av 30.
Årets första tävling - korta
18 Januari 2014, 17:34
Jag ville så mycket mer idag men jag hade marginalerna på fel sida. Efter åket kändes det helt okej även fast jag visste att jag hade gjort missar. Jag föll på dubbel axeln och hade << på trippel Salcowen (ursäkta konståkningsspråket). Judges details kom ut nyss och då hittar man alltid orsaken till låga poäng. Fick inte alla mina levels i piruetterna och stegen och där försvinner det en hel del poäng.
Nu har jag även gått och dragit på mig en förkylning så näsan är tept och snuvig och halsen känns tjock. Imorgon ska jag skita i allt och bara köra järnet, inget kommer kunna stoppa mig!
Trööött
29 December 2013, 21:31
"Råkade" bli så att vi var uppe lite för länge när vi sov hos Olivia. I går kände jag mig hur pigg som helst och jag studsade runt på isen men idag har det varit lite trögare. Träningarna har fortfarande gått bra men jag var tvungen att ta en liten powernap i första pausen. Eftersom jag inte hade någon säng fick det bli på bordet i matsalen med musik i lurarna. Det funkade fint det också och jag lyckades faktist slumra till en stund. I den andra pausen åkte jag iväg på massage och fy sjutton vad skönt det va. Trodde jag skulle bli helt geléig i benen på sista passet men det gick helt okej ändå.
29/12-2013
29 December 2013, 12:33
Träningarna rullar på och går bra, träningsvärken spränger i ryggen och magen men livet leker.
Igår stannade jag och Sigrid i Tibro hemma hos Olivia. Hade en megabra kväll, vi såg på film och skrattade tills vi kiknade. Vi var nog lite trötta för allt någon sa var roligt. Jag och Sigrid vaknade inte av alarmet så Olivia gick upp och gjorde frukost åt oss innan hon väckte oss med vatten i ansiktet. Vi käkade frukost framför Disneydags innan vi släpade oss till ishallen för ett stegpass.
I morgon är sista dagen på lägret så nu är det bara att ta i det sista och köra enda in i kaklet
Mellandagsläger
27 December 2013, 09:02
Idag börjar mellandagslägret i Tibro. Eftersom jag inte har varit på is på 4 dagar är jag sjukt taggad så jag ska mosa sönder på varenda träning. Jag kommer även få träffa Cindy och Medeleine (två norska kompisar) som jag inte har träffat sen i somras.
2013
14 December 2013, 19:39
Denna säsongen har flytit på jättebra. Jag har gjort bra tävlingar, träningar och kunnat träna på utan några skador. Jag har åkt A-serien denna hösten och det har varit roligt att komma på bra placeringar och inte ligga i botten på elitserien men jag har ändå saknat elitserietävlingarna. Att få komma iväg lite längre bort, hela rankingsystemet och liveuppdateringar som faktiskt fungerar gör tävlingarna lite mer speciella.
Jag är jättenöjd med hela denna säsongen och jag har inte haft ett enda fall på en enda tävling. Det känns som jag har höjt min lägsta nivå och uppnått några av målen som jag satte upp i våras. Ett av de målen var att få tillräckligt med poäng för att komma in i elitserien efter jul och här om dagen fick jag reda på att jag har lyckats med det. Efter jul kommer jag tävla elitserien!
Den senaste veckan har jag börjat sätta dubbel axeln på träningarna också vilket känns väldigt skönt. Den där axeln har man tragglat runt med i flera år så det känns gött att det börjar släppa nu. Känner mig på topp och taggad på träning. Ser fram emot nästa säsong och hoppas det kommer gå bra!
Sm live
12 December 2013, 16:44
Nu har Sm dragit igång. Det går att följa det via livestreamingen eller kolla resultaten. Om du klickar på bilden kan du kolla och just nu är det U13 som åker.
Seniorernas program, både herrarnas och damernas, kommer för första gången sändas på tv 10 också. Jag tänker följa varenda sekund av Sm i år och jag hade gärna åkt dit och hejat men det är en bit att åka och tiden räckte inte till denna helgen så jag hejar från datorskärmen.
SM
10 December 2013, 22:25
Igår efter träningen åkte vi hem ett gäng till Joshi för att fixa det årliga SM-lakandet. Hade så gärna velat vara med i år också, lätt den roligaste tävlingen på hela året. Önskar alla tibroåkare jättestort lycka till och är helt säker på att de kommer att äga!!
